Gestalt-Coaching - für ein Leben in Liebe und Freiheit
First of all:
Gestalt-Coaching hat nichts mit Kunst zu tun.
Gestalt verbindet die Erkenntnisse der modernen Pyschotherapie mit den universellen Einsichten der mystischen Weisheitstraditionen.
Gestalt ist weltlich, down-to-earth, lebensnah. Und gleichzeitig zutiefst spirituell.
Gestalt ist der Punk unter den Coaching-Methoden.
Gestalt ist unangepasst, unkontrolliert, unberechenbar.
Gestalt ist keine Methode.
Gestalt kann alles sein.
Gestalt ist das echte Leben.
Gestalt bedeutet Wahrheit.
Gestalt geht unter die Haut.
Und ist deshalb so effektiv.
Wir arbeiten mit dem, was wirklich ist.
Wir surfen die Welle des Moments.
Ich bin ganz da.
Ich begegne dir ehrlich und unmittelbar.
Ich gebe dir Orientierung mit dem, was ich auf meinem eigenen Weg erfahren und lernen durfte.
Es entsteht ein Raum in dem du dir selbst und der Wahrheit in dir näher kommst.
Das ist Gestalt à la Jonas.
Du begegnest mir.
Meiner Frequenz.
Du hast das Gefühl, dass es bei mir irgendwas zu holen gibt für dich?
Du weißt selbst noch nicht, was genau das ist?
Perfekt!
Es ist die Sprache deiner Seele, die dir den Weg weist.
Du musst jetzt noch nicht wissen, was das bedeutet.
Vereinbare doch einfach ein Kennenlerngespräch mit mir und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt
Was ist Gestalt-Coaching?
Gestalttherapie und Gestaltcoaching sind extrem transformative Ansätze zur Unterstützung deines persönlichen Wachstums. Auch wenn der Name es manchmal vermuten lässt: Gestalt-Coaching hat nichts mit “gestalten” oder Kunst zu tun. “Gestalt” ist ein Begriff der Gestaltpsychologie von Fritz Perls und bedeutet so viel wie “die Ganzheit eines Erlebens” (siehe unten).
Gestalttherapie betont im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen die Bedeutung des gegenwärtigen Augenblicks, Bewusstheit und die Eigenverantwortung des Einzelnen.
Hier mal einige zentrale Ideen der Gestalttherapie:
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Arbeit im Hier & Jetzt:
Gestalttherapie konzentriert sich auf das Hier und Jetzt. Statt uns endlos mit der Vergangenheit zu beschäftigen, konzentrieren wir uns auf das, was du jetzt gerade fühlst und erlebst. Denn die Vergangenheit belastet dich nur durch das, was sich in der Gegenwart manifestiert. -
Ganzheitlichkeit:
Der Begriff "Gestalt" bedeutet "Ganzheit". Gestalttherapie sieht dich als ganzheitliches Wesen, in dem Körper, Geist und Seele ein Ganzes sind. Deine Gefühle, Gedanken und dein Körper lassen sich nicht trennen und gehören zusammen. Deshalb werden Probleme in der Gestalttherapie immer in einem ganzheitlichen Kontext betrachtet und transformiert. -
Selbstwahrnehmung und Bewusstheit:
Ein zentrales Ziel der Gestalttherapie ist es, deine Selbstwahrnehmung und dein Bewusstsein zu erweitern, so dass du wirklich verstehst, was in dir passiert und warum es passiert. Bewusstheit bedeutet auch Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen in dir zu erkennen, die bisher vielleicht unbewusst waren oder verleugnet wurden. -
Eigenverantwortung:
Gestalttherapie legt großen Wert auf deine persönliche Verantwortung und gibt dir die Macht über dein Leben zurück. Du wächst in deine wahre Größe, um volle Verantwortung für deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen, statt andere oder äußere Umstände für alles verantwortlich zu machen. Denn nur so liegt es auch in deiner Macht, dein Leben so zu verändern, wie du es dir wünscht. -
Authentischer Ansatz:
Im Gestalt-Coaching hast du ein echtes, mitfühlendes Gegenüber. Ein authentischer und offener Kontakt zwischen Coach und Klient ist absolut wesentlich für den Heilungsprozess. Wir brauchen echte Menschen, nicht distanzierte Therapeuten. Wir arbeiten gemeinsam daran, volles Bewusstsein und Klarheit über deine inneren Prozesse zu erlangen. Ich agiere dabei als dein Anker und sicherer Raum, aber auch als absolut ehrlicher Spiegel und Feedback-Geber. -
Unkonventionelle Techniken:
Gestalttherapie ist keine langweilige Gesprächstherapie, bei der du in deinem Kopf stecken bleibst. Vergiss am Besten alles, was du an Therapie bisher kennengelernt hast. Denn Gestalt-Coaching ist garantiert anders. Du erlebst Gespräche, die es in sich haben. Und transformative und unorthodoxe Techniken, um Veränderung direkt zu erleben und neue Einsichten zu gewinnen.
Was bedeutet das “Gestalt” in Gestalttherapie?
Der Begriff "Gestalt" wurde in den 50er Jahren vom Psychologen Fritz Perls entwickelt. Er bedeutet "Ganzheit" oder "Form". Er besagt, dass jedes Erleben immer eine Ganzheit aus sehr vielen verschiedenen Ebenen ist, die sich nicht trennen lassen und von uns als ein “Gesamterlebnis” wahrgenommen werden. Das ist die Form oder eben “Gestalt” des Erlebten.
Die Idee der Gestalttherapie ist, dass wir immer mit der gesamten “Gestalt” arbeiten müssen, um wirkliche Veränderung zu bewirken. Es reicht nicht, sich zum Beispiel nur mit den Gedanken oder den faktischen Geschehnissen allein zu beschäftigen. Die ganze Gestalt muss begriffen und dadurch verarbeitet und transformiert werden.
Interessiert dich das?